Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2015
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106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2358 kcal
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Grasa: 83,08g | Prot: 82,68g | Carbh: 219,68g.
Desayuno: Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Tomate Triturado, Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Almuerzo: Puré de Calabacín, Carretilla Macarrones Boloñesa, Carrefour Canónigo. Cena: Carretilla Macarrones Boloñesa, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Café con Leche y Pitufo con Tomate. más...
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3187 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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