Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2015
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107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2575 kcal
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Grasa: 118,62g | Prot: 172,37g | Carbh: 207,99g.
Desayuno: Hacendado Natilla Vainilla, ElPozo Jamón de Pavo, Hacendado Picos Camperos. Almuerzo: biManán Crema de Setas, Naranjas, Pan Blanco, Ensalada Mixta, Entrecot. Cena: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Salchichón Iberico, Queso Manchego, Naranjas, Pan Blanco, Huevo Frito. Pasa Bocas / Otros: Higo Deshidratado, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco. más...
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3446 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 36 minutos, Descansando - 6 horas y 36 minutos, Durmiendo - 5 horas y 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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