Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2015
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2351 kcal
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Grasa: 114,52g | Prot: 79,25g | Carbh: 245,11g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Tomate Triturado, Mercadona Pan de Centeno. Almuerzo: Pescado Empanizado, DIA Lentejas con Chorizo. Cena: Fontaneda Marielu Integral, La Torralba Lentejas con Chistorra. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Fontaneda Marielu Integral, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Manzanas. más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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