Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2016
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1548 kcal
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Grasa: 48,06g | Prot: 64,62g | Carbh: 219,20g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Dolce Gusto Cortado. Almuerzo: Queso de Cabra, Plátano, Mayonesa Casera, Muslo de Pollo, Patatas Cocidas. Cena: Azucarera Azúcar Blanco, Pascual Leche Entera. Pasa Bocas / Otros: Crackers, Tostadas, Plátano. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexia2010
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