Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2016
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106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3482 kcal
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Grasa: 118,20g | Prot: 165,67g | Carbh: 443,79g.
Desayuno: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Actimel Actimel 0%. Almuerzo: Naranjas, Pan Blanco, Eroski Patata Entera Cocida, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Estrella de Castilla Paleta Ibérica de Cebo, Peras, Hamburguesa Grande con Condimentos y Verduras. Pasa Bocas / Otros: Roscón de Reyes, Pan Tostado con Tomate, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. más...
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3206 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 1 minuto, Descansando - 8 horas y 56 minutos, Durmiendo - 6 horas y 33 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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