Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2016
|
103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2365 kcal
|
Grasa: 105,88g | Prot: 176,08g | Carbh: 171,87g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Tomate Triturado, Té (Infusión), Pan Blanco, Queso de Cabra. Almuerzo: Café con Leche, Café con Leche, Huevo Cocido, Calamares Fritos, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Fontaneda Belvita Desayuno (12,5g), Pescado Frito. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Azúcar, Té sin Azúcar. más...
|
|
3143 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Runner42km
|