Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2016
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107,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1957 kcal
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Grasa: 109,26g | Prot: 77,75g | Carbh: 172,80g.
Desayuno: Auchan Paleta de Cebo Ibérica, Pan Blanco, Actimel Actimel 0%. Almuerzo: Guisantes con Jamón II, Mandarinas, Pan Blanco, Hacendado Roti de Pollo. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Primaflor Corazones de Cogollos Extra, Fresas, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Peras, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Auchan Paleta de Cebo Ibérica, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. más...
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3543 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 25 minutos, Natación Garmin - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 46 minutos, Durmiendo - 5 horas y 58 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Gimnasio Pesas Endomondo - 17 minutos, Bicicleta Estática Endomondo - 19 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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