Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2016
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105,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1848 kcal
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Grasa: 92,83g | Prot: 102,67g | Carbh: 154,95g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Almuerzo: Fresas, Presa Ibérica, Alcachofas con Jamón. Cena: Aceitunas Negras, Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Peras, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. más...
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3074 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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