Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2016
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2139 kcal
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Grasa: 116,61g | Prot: 140,98g | Carbh: 138,08g.
Desayuno: Actimel Actimel 0%, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Almuerzo: Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Pollo Asado, Cogollos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarinas, Pan Blanco. Cena: Nueces, Palacio de Oriente Bonito En Escabeche, Queso Manchego, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Peras, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. más...
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2912 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 36 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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