Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2016
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105,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2536 kcal
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Grasa: 92,40g | Prot: 160,33g | Carbh: 258,88g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Cebo, Bimbo Pan Bimbo sin Corteza Mediano, Actimel Actimel 0%. Almuerzo: Sepia, Arroz Blanco, Mandarinas, Pan Blanco. Cena: Fresas, Croquetas de Pollo, Sopa de Pollo con Fideos. Pasa Bocas / Otros: La Estepeña Polvorón Tradicional, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. más...
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3595 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 34 minutos, Eliptica Endomondo - 16 minutos, Natación Garmin - 16 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas y 42 minutos, Gimnasio Pesas Endomondo - 19 minutos, Bicicleta Estática Endomondo - 18 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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