Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2016
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105,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1917 kcal
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Grasa: 87,07g | Prot: 109,57g | Carbh: 173,20g.
Desayuno: Bocadito de Jamón con Tortilla, Café Manchado, Zumo de Naranja Natural. Almuerzo: Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cogollos, Pan Blanco, Carrillada de Cerdo. Cena: Pan Blanco, DIA Yogur con Frutas Desnatado Fresa, Lay's Patatas Fritas Gourmet. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. más...
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3811 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 51 minutos, Descansando - 5 horas y 4 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Natación Garmin - 55 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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