Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2016
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104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1972 kcal
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Grasa: 80,22g | Prot: 111,95g | Carbh: 203,05g.
Desayuno: Actimel Actimel 0%, Bimbo Pan Bimbo sin Corteza Mediano, Jamón Ibérico de Cebo. Almuerzo: Aceitunas Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Florette Ensalada 4 Estaciones, Pan Blanco, Kiwi, Rabo de Toro, Patatas Cocidas. Cena: Tomates, Huevos Rellenos, Peras, Pan Blanco, Aceitunas Verdes. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Bocadito de Jamón con Tortilla, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. más...
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3618 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 9 horas y 34 minutos, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Natación Garmin - 53 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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