Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2016
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2489 kcal
|
Grasa: 102,01g | Prot: 144,25g | Carbh: 249,26g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Cebo, Bimbo Pan Bimbo sin Corteza Mediano, Actimel Actimel 0%. Almuerzo: Manzana, Pan Blanco, Cidacos Ensalada de Pimientos del Piquillo, Entrecot. Cena: Mandarinas, Croquetas de Pollo, Sopa de Ajo. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. más...
|
|
3120 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jmcarden
|