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Hoy subida al monte, andando 3horas 40 min
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2364 kcal
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Grasa: 128,06g | Prot: 129,73g | Carbh: 185,49g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Almuerzo: Fontaneda Belvita Desayuno (12,5g), Dolce Gusto Café con Leche, Eroski Pimientos del Piquillo Asados Enteros, Setas, Secreto Ibérico. Cena: Hacendado Yogur Soja Frutas del Bosque, Fontaneda Belvita Desayuno (12,5g), Aceite de Oliva, Cebollas, Mercadona Carne Picada Vacuno. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Martínez Criollos, Mercadona Piña Natural Pelada, Martínez Criollos. más...
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3398 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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