Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2016
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105,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 117,81g | Prot: 53,69g | Carbh: 152,72g.
Desayuno: Actimel Actimel 0%, Bimbo Pan Bimbo sin Corteza Mediano, ElPozo Jamón de Pavo. Almuerzo: Manitas de Cordero a la Riojana, Fresas, Piña, Aceite de Oliva Extra Virgen, Primaflor Corazones de Cogollos Extra, Pan Blanco. Cena: DIA Revuelto de Gambas con Ajetes y Esparragos, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Pasa Bocas / Otros: Nueces, DIA Napolitanas Rellenas de Cacao, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. más...
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3203 kcal
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Ejercicio:
Natación Garmin - 9 minutos, Descansando - 10 horas y 4 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Gimnasio Pesas Endomondo - 24 minutos, Bicicleta Estática Endomondo - 23 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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