Diario de Runner42km, 27 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2016
101,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 21,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2016:
2377 kcal Grasa: 117,00g | Prot: 87,99g | Carbh: 239,34g.   Desayuno: Fontaneda Belvita Desayuno (12,5g), Queso de Cabra, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas. Almuerzo: Baby Fresh Ensalada Roma, Nestea Nestea con Té Verde al Maracuyá. Cena: Manzana, Hacendado Yogur Soja Frutas del Bosque. Pasa Bocas / Otros: Queso Fresco, Café con Leche, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Tomates, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, La Familia Lacon Cocido, Café con Leche. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana



     
 

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