Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2016
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2012 kcal
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Grasa: 94,79g | Prot: 106,04g | Carbh: 187,58g.
Desayuno: Plátano, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Almuerzo: Naranjas, Pan Blanco, Gallo, Carretilla Guisantes con Jamón. Cena: Peras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Primaflor Corazones de Cogollos Extra, Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Bocadillo con Mayonesa, Mildred Pastel de Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Nueces. más...
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3533 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 53 minutos, Descansando - 10 horas y 4 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Natación Garmin - 1 hora y 3 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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