Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2016
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104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2143 kcal
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Grasa: 97,35g | Prot: 81,67g | Carbh: 231,83g.
Desayuno: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Actimel Actimel 0%. Almuerzo: Pan Blanco, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Ossobuco. Cena: Manzana Golden, Pan Blanco, La Cocinera Empanadillas de Atún, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Bocadillo con Mayonesa, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. más...
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3118 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 27 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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