Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2016
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1749 kcal
|
Grasa: 87,25g | Prot: 109,54g | Carbh: 131,84g.
Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Queso de Cabra, Pan Blanco. Cena: Queso de Cabra, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Pescanova Anguriñas al Ajillo, Ubago Migas de Bacalao Desalado. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco, La Familia Lacon Cocido, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). más...
|
|
3415 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Runner42km
|