Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2016
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104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2098 kcal
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Grasa: 83,67g | Prot: 130,58g | Carbh: 202,66g.
Desayuno: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Helado, Cruzcampo Cerveza sin, Patatas Fritas, Martínez Loriente Codillo de Cerdo Asado, Pan Blanco, Hacendado Crema de Marisco. Cena: Granja San Francisco Miel de Milflores, Cañada Real Cuajada de Oveja, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. más...
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3010 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 26 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 32 minutos, Descansando - 9 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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