Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2016
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2288 kcal
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Grasa: 88,34g | Prot: 116,86g | Carbh: 267,74g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado. Almuerzo: Hacendado Naranja Light, Plátano, Verdifresh Ensapasta Capri. Cena: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Cuétara Fibra Linea, Aceite de Oliva, Brócoli, Hacendado Medallones de Pollo Marinados, Piña. Pasa Bocas / Otros: La Familia Lacon Cocido, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Café con Leche. más...
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3310 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 36 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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