Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2016
|
100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2034 kcal
|
Grasa: 94,26g | Prot: 128,19g | Carbh: 166,06g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Almuerzo: Fanta Naranja Zero, LM Sándwich Queso y Nuez. Cena: Puré de Calabacín, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Filete de Ternera, Café con Leche, La Familia Lacon Cocido, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Café con Leche. más...
|
|
3125 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 36 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Runner42km
|