Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2016
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2142 kcal
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Grasa: 93,64g | Prot: 124,19g | Carbh: 203,26g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Cebo, Actimel Actimel 0%, Bimbo Pan Bimbo sin Corteza Mediano. Almuerzo: Patata Asada, Naranjas, Pan Blanco, Merluza al Horno o a la Parrilla, Consum Picatostes Fritos. Cena: Auchan Paleta de Cebo Ibérica, Fresas, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sopa de Ajo, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. más...
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3150 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 5 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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