Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2016
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2141 kcal
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Grasa: 106,58g | Prot: 97,21g | Carbh: 196,54g.
Desayuno: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Almuerzo: Hacendado Picos, Ensalada Mixta, Navajas, Mejillones al Vapor o Escalfados, Pescanova Anillas a la Romana. Cena: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Garbanzos Cocidos, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate. más...
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3162 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 4 minutos, Descansando - 12 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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