Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2016
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2331 kcal
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Grasa: 110,65g | Prot: 140,18g | Carbh: 193,27g.
Desayuno: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Lay's Patatas Fritas Gourmet, Peras, Pan Blanco, Secreto Ibérico. Cena: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Fresas, Champiñones, Salmón Ahumado, Primaflor Corazones de Cogollos Extra, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Jamón Ibérico de Bellota, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. más...
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3335 kcal
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Ejercicio:
Natación Garmin - 34 minutos, Descansando - 10 horas y 1 minuto, Durmiendo - 5 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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