Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2016
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2596 kcal
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Grasa: 74,89g | Prot: 127,33g | Carbh: 264,30g.
Desayuno: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Plátano. Almuerzo: Comida Normal 750 Calorias. Cena: Vino Blanco de Mesa, Pan Blanco, Hacendado Helado de Nata, Patata Asada, Merluza al Horno o a la Parrilla, Consorcio Anchoas en Aceite de Oliva, Rabas. Pasa Bocas / Otros: Ginebra y Tonica, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. más...
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3289 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 4 minutos, Descansando - 8 horas y 47 minutos, Durmiendo - 5 horas y 9 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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