Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2016
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1793 kcal
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Grasa: 86,93g | Prot: 74,88g | Carbh: 182,10g.
Desayuno: Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas. Almuerzo: Plátano, Verdifresh Ensapasta Capri, Hacendado Yogur Soja Frutas del Bosque, Hacendado Naranja Light. Cena: Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Yogur Soja Frutas del Bosque, Pescanova Anguriñas, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Manzana. más...
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3512 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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