Diario de Runner42km, 26 feb. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2016
97,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 17,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 febrero 2016:
2380 kcal Grasa: 96,80g | Prot: 170,38g | Carbh: 197,08g.   Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas. Almuerzo: Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, Filete de Ternera. Cena: Lechuga, Pan Blanco, Campofrío Salchichas Bratwurst, Pollo Asado, Vacío. Pasa Bocas / Otros: Queso Manchego, Tomates, Pan Blanco, Café con Leche, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. más...
2378 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 7 kg a la Semana

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