Diario de Runner42km, 01 mar. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2016
95,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2016:
2008 kcal Grasa: 93,67g | Prot: 83,90g | Carbh: 214,65g.   Desayuno: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Almuerzo: Pan Blanco, Pisto, Patatas Fritas, Huevo Frito. Cena: Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tortilla de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Gullón Tortitas de Maiz con Chocolate Negro, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), La Familia Lacon Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Tomates. más...
2336 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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