Diario de Runner42km, 03 mar. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2016
96,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 16,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 marzo 2016:
1892 kcal Grasa: 63,38g | Prot: 144,07g | Carbh: 177,86g.   Desayuno: Pan Integral, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado. Almuerzo: Arroz Amarillo, Pollo Teriyaki, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Cena: Bacalao. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Tomates, La Familia Lacon Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Nestlé Leche Evaporada, Té (Infusión). más...
2343 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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