Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2016
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2338 kcal
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Grasa: 112,12g | Prot: 121,65g | Carbh: 207,01g.
Desayuno: Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Almuerzo: Dolce Gusto Café con Leche, Setas, Pimientos de Padrón, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate Negro. Cena: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Tortilla de Huevo, Acelga Cocida. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, La Selva Bacon, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco, Café con Leche. más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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