Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2016
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2391 kcal
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Grasa: 112,49g | Prot: 139,93g | Carbh: 213,37g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas. Almuerzo: Queso Azul, Aguacate, Pechuga de Pollo, Oscar Mayer Bacon, Huevo Duro, Espinacas. Cena: Pescanova Palitos Surimi, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Guiso de Lentejas. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Pan Blanco, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, La Selva Bacon. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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