Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2016
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2113 kcal
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Grasa: 101,09g | Prot: 101,80g | Carbh: 198,49g.
Desayuno: Granja San Francisco Miel de Milflores, Cañada Real Cuajada de Oveja, Bimbo Pan de Molde Corteza Tierna, ElPozo Jamón de Pavo. Almuerzo: Pan Blanco, Naranjas, Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo, Cardo con Almendras. Cena: Mandarina, Orlando Tomate Frito, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones, Dulce de Membrillo, Angulo Queso Fresco de Cabra, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Hacendado Palmeritas, Bocadito de Jamón con Tortilla, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. más...
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3312 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 44 minutos, Descansando - 7 horas y 16 minutos, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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