Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2016
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2449 kcal
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Grasa: 92,36g | Prot: 122,35g | Carbh: 273,54g.
Desayuno: Mercadona Pan Integral, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Almuerzo: Pepino, Nestea Nestea con Té Verde al Maracuyá, Calvé Salsa César, Pechuga de Pollo, Quinoa (Cocida). Cena: Tortilla de Huevo, Pescanova Anguriñas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Yogur Soja Frutas del Bosque, Noel Lacón Cortado a Mano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). más...
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3420 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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