Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2016
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102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 73,81g | Prot: 90,23g | Carbh: 191,85g.
Desayuno: Cañada Real Cuajada de Oveja, Granja San Francisco Miel de Milflores. Almuerzo: Celorrio Menestra de Verduras, Cordero Asado, Naranjas, Pan Blanco. Cena: Manzana, Consorcio Anchoas en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Primaflor Corazones de Cogollos Extra, Gallina Blanca Crema de Champiñones. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. más...
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3601 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 18 minutos, Natación Garmin - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 8 horas y 38 minutos, Durmiendo - 6 horas y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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