Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2016
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1997 kcal
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Grasa: 91,26g | Prot: 111,20g | Carbh: 188,60g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. Almuerzo: Frambuesas, Ensalada Caprese. Cena: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Hacendado Crema de Puerro y Patata. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Café con Leche, Pan Blanco, Noel Lacón Cortado a Mano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. más...
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3080 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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