Diario de Runner42km, 17 mar. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2016
94,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 14,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2016:
2123 kcal Grasa: 54,65g | Prot: 128,12g | Carbh: 268,59g.   Desayuno: Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Tomate Triturado. Almuerzo: Reina Natillas con Galleta, Pollo Teriyaki, Hacendado Arroz Basmati, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Cena: Hacendado Mejillones en Escabeche (106g), Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Zumo de Naranja Natural, Jamón Serrano, Pan Blanco. más...
peso estable

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