Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2016
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2603 kcal
|
Grasa: 125,34g | Prot: 133,32g | Carbh: 245,87g.
Desayuno: Cañada Real Cuajada de Oveja, Granja San Francisco Miel de Milflores. Almuerzo: Cogollos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Naranjas, Pan Blanco, Rabo de Toro. Cena: Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Puerros Cocidos, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Consorcio Anchoas en Aceite de Oliva, Pan Blanco, Mandarinas, Sopa de Ajo. Pasa Bocas / Otros: Bocadillo con Mayonesa, Nueces, Principe Galleta Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. más...
|
|
3611 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 36 minutos, Natación Garmin - 59 minutos, Descansando - 9 horas y 17 minutos, Durmiendo - 5 horas y 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jmcarden
|