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Slow but steady, I stay focussed and keep going forward.
ABitFat
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2467 kcal
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Grasa: 88,78g | Prot: 73,52g | Carbh: 320,19g.
Desayuno: Brown Sugar, Latte Coffee, Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), orange juice, Banana, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). Almuerzo: Starbucks Chocolate Chip Cookie, Yoplait Creamy, Apples, Quaker Chewy Apple Fruit Crumble, Cooked Carrots (from Fresh), Meat Pie, Mozzarella Cheese. Cena: Vin de Table Blanc, Spaghetti sans Viande à la Sauce Tomate. Pasa Bocas / Otros: Whisky, Nutella Hazelnut Spread. más...
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2734 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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