Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2016
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 69,02g | Prot: 96,09g | Carbh: 250,09g.
Desayuno: La Cuina Cabeza de Cerdo, Bimbo Pan Bimbo sin Corteza Mediano, Actimel Actimel 0%. Almuerzo: Patatas Cocidas, Plátano, Pan Blanco, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Peras, Pan Blanco, Buitoni Pizza Jamón y Queso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. más...
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3568 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 21 minutos, Natación Garmin - 48 minutos, Descansando - 8 horas y 18 minutos, Durmiendo - 5 horas y 33 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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