Diario de Runner42km, 21 mar. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2016
94,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.    Aún para ir: 14,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2016:
2122 kcal Grasa: 71,40g | Prot: 134,34g | Carbh: 239,93g.   Desayuno: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pan Blanco, Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Tomate Triturado. Almuerzo: Guiso de Lentejas. Cena: Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Hacendado Alcachofa Cortada, Huevo Revuelto, Embumar Huevas Cocidas de Merluza. Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Café con Leche, Pan Blanco. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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