Diario de Retta Smith, 31 mar. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2016
120,0 kg Disminuído hasta ahora: 86,7 kg.    Aún para ir: 120,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 marzo 2016:
2741 kcal Grasa: 200,21g | Prot: 80,70g | Carbh: 40,99g.   Desayuno: Rafferty's Chicken Finger Salad, Bullet Proof Coffee, Pepper Jack Cheese, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese. Cena: Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Cooked Cauliflower (from Fresh), Daisy Sour Cream, Best Foods Real Mayonnaise, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Chives, Sour Cream, Great Value Romaine Lettuce, Lettuce, Beef Taco with Cheese, Tomato and Taco Sauce. más...
3161 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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