Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2016
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2524 kcal
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Grasa: 108,54g | Prot: 155,80g | Carbh: 226,97g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas. Almuerzo: Fabada. Cena: Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Mercadona Pan Integral, Hacendado Yogur Soja Frutas del Bosque, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, La Selva Bacon, Pan Blanco, Café con Leche. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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