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74,6 Por fin bajo de 75. Ayer comí poco: proteínas y verduras. Cena muy ligera de judías. Un poquito de hambre al acostarme.
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 62,18g | Prot: 189,35g | Carbh: 112,72g.
Desayuno: Bimanán Crema Sabor Chocolate Bimanán Pro, Leyma Leche Desnatada, Yosoy Bebida de Avena. Almuerzo: Vitalinea Yogurt Vitalinea 0% Coco, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Zanahoria, Cebollas, Tomate de Árbol, Lechuga. Cena: Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Knorr Crema de Calabacin con Quesito, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Aptonia Protein 35 Bars, Hacendado Plátano. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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