Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2016
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2579 kcal
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Grasa: 129,49g | Prot: 139,88g | Carbh: 215,52g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Almuerzo: Hacendado Yogur Soja Frutas del Bosque, Fabada. Cena: Pescanova Palitos de Cangrejo, Caladero Bacalao Estilo Pil-Pil. Pasa Bocas / Otros: Jamón Serrano, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Mercadona Pan Integral, Café con Leche, Pan Blanco, La Selva Bacon, Aceite de Oliva. más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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