Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2016
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2046 kcal
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Grasa: 110,59g | Prot: 87,76g | Carbh: 176,47g.
Desayuno: Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Pan Blanco, Té (Infusión). Almuerzo: Nestea Nestea con Té Verde al Maracuyá, Hacendado Salsa César, Verdifresh Ensalada César. Cena: Puré de Calabacín, Pan Blanco, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tortilla de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Café con Leche. más...
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3130 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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