Diario de jmcarden, 17 abr. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2016
103,9 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2016:
3577 kcal Grasa: 164,45g | Prot: 186,18g | Carbh: 389,44g.   Desayuno: Hacendado Trenza de Hojaldre, Kiwi, Actimel Actimel 0%. Almuerzo: Comida Normal 750 Calorias. Cena: Comida Normal 750 Calorias. Pasa Bocas / Otros: Comida Normal 750 Calorias. más...
3182 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 58 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos. más...
Ganando 7 kg a la Semana

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