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He bajado 4 kilos desde el 2 de abril hasta ahora... ¿Estoy bajando muy rápido?
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 45,70g | Prot: 158,23g | Carbh: 131,00g.
Desayuno: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Zumo de Naranja, Whey Protein, Peras, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Avellanas y Almendras. Almuerzo: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo. Cena: Aquarius Aquarius. Pasa Bocas / Otros: Azúcar. más...
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3392 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexblade33
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