Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2016
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 45,10g | Prot: 88,36g | Carbh: 204,40g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Té (Infusión), Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Mercadona Pan de Soja, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Central Lechera Asturiana Alpro Leche de Coco, Manzana. Cena: Hacendado Bacalao a la Vizcaina, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Acelga Hoja Ultracongelada. Pasa Bocas / Otros: Azucarillo, Hornimans Poleo Menta, Café con Leche, Café Cortado, Rodilla Sandwich Tipo Rodilla. más...
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3656 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 13 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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