Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2016
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2881 kcal
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Grasa: 160,52g | Prot: 142,93g | Carbh: 223,14g.
Desayuno: Bimbo Pan Bimbo sin Corteza Mediano, La Cuina Cabeza de Cerdo, Actimel Actimel 0%. Almuerzo: Salmón al Horno o a la Parrilla, Manzana, Cogollos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Guisantes con Jamón. Cena: Naranjas, Pan Blanco, Palacios Chorizo Extra, Entrepinares Queso Curado, Revuelto de Pinientos. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Nueces, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. más...
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2894 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 58 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 2 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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